골반테라피

부교감신경계를 활성화 시키는 수업

바쁜 일상을 살아가는 우리들은 교감신경계를 과하게 발달시켜 스트레스 호르몬을 분비하고 근육들을 긴장시킵니다. 릴랙스요가는 긴장된 몸과 마음의 긴장을 내려 놓고 회복 할 수 있도록 부교감신경계를 활성화 시켜 신경계의 발란스를 맞추고 몸과 마음의 안정화 하는 프로그램 입니다.
평일 저녁에 수업이 있어요