라인 필라테스
상체, 하체, 복부 타겟 근육을 확실하게 강화하고 탄탄한 라인을 만들어봐요
요일마다 다른 부위를
집중적으로강화해봅니다.
필라테스 호흡과
코어 강화 동작을
기반으로 전신의 라인을
잡아주고 특히 복부의
근력 강화에 도움이 됩니다.
개인 교습을 받듯이 자세를
코칭 받으며 수업에 집중하다 보면
50분이 순식간에 지나있을 거에요.
매일 첫번째 수업은 난이도가 낮고
이후 수업은 난이도가 높아요!
평일과 주말
오후 - 저녁 시간대에 배치되어있어요