소매틱 요가

소매틱요가는 우리 몸의 타고난 움직임을 배워보는 수업입니다

현대사회에서 얻게된 왜곡된 움직임과 습관을 인식해보세요!

몸의 긴장이 줄어들고 일상생황에서 움직임의 질을 향상시킬 수 있습니다.

기존의 요가 수업과 달리 몸과 움직임에 대한 접근 방식이 많이 다릅니다.

만성적인 통증 및 긴장을 해결하고 싶으신 분, 외과적 수술을 받으신 후 재활 운동이 필요하신 분께 특히 추천합니다.

평일 심야 시간대 수업이 있어요