리프래시 요가

리프레시 요가

몸의 순환을 돕고 통증을 완화하는 동작들로 구성되어 있어요.

스트레스와 긴장으로 굳고 쌓인 통증을 풀어내고 호흡을 통해 몸과 마음의 이완도 함께 경험할 수 있습니다.

매 수업, 집중하는 부위가 다르니 꾸준히 수업을 들어서 원하는 부위를 해결해봐요

매일 아침 저녁 수업이 있어요