이완테라피

대부분이 동작이 차분하게 진행되고 몸에 구석구석을 이완할 수 있게 구성된 수업입니다.

내 몸이 생각보다 많이 굳어 있다는 것을 깨닫게 될거에요!

불면증, 스트레스 등의 정신적, 신체적 긴장이 많은 분들에게 추천합니다.

고요한 목소리의 선생님과 함께 몸과 마음의 안정감을 찾아보세요.

요가 블럭으로 마사지 하듯 풀어주는 동작들을 할 때 도 있어요. 블럭을 준비하거나 딱딱한 배게를 준비해주세요!

매일 아침 & 저녁에 수업이 있어요