HIIT
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시간이 없으시다구요?
일주일에 2번 40분의 수업만으로 최대한의 칼로리 버닝 효과를 가져가세요. HIIT는 짧은 시간내에 최대 운동효과를 내는 수업입니다.
40분 수업으로 하루 종일 지방이 연소되는 “HIIT”를 만나보세요. 40가지의 다양한 동작들로 이루어진 커리큘럼으로 재미있게!
히트처럼 강렬한 운동은 주 3회 이상 할 경우 과운동 상태가 될 수 있다고 해요. 컨디션에 맞게 참여하세요 .
월 수 저녁에 수업이 있어요