요가의 기본이고 전통적인 ’하타 요가’를 현대적으로 재구성한 수업입니다.
한 가지 동작에서 머물며
긴 호흡을 하는 것이 특징이며
매번 다른 하나의 동작을 도전해볼 수 있어요.
몸을 움직이는 즐거움과
성취감을 느끼기에 좋고
하루하루 내 몸의 더 나아지는 것을
바로 느낄 수 있어요.
어제 안되던 동작이 어느샌가
되고 있는 나 자신을 발견해보세요!
레벨1 수업은 한동작씩 습득을 하는 과정에 초점을 둬 누구나 도전해보실수 있습니다.
레벨2 수업은 숙련자를 위해 구성되어있어요!
평일 점심과 주말 저녁에
수업이 있어요