틀어진 골반, 척추, 거북목 등에 도움되는 수업
교정에 도움이 되는 동작들과
도구를 적극적으로 활용하여
근막을 자극해 살살 풀어주고
다시 돌아가지 않도록 힘을 기릅니다.
몸의 구조에 대한 전문 지식을 바탕으로
꼼꼼하게 자세를 설명해주시는 선생님과 함께
내 몸의 바른 정렬을 찾아보세요
정렬을 도와주는 동작에는 요가 블럭이 필요할 때가 있어요.
더 좋은 효과를 위해서 블럭이나 딱딱한 배게를 준비해주세요.
평일 점심, 저녁에
수업이 있어요
교정 스트레칭