폼롤러테라피

도구를 활용하기 떄문에 뭉친 근육과 근막을 부드럽게 풀어 체형을 교정하는데 매우 큰 효과를 가져올 수 있어요.

느리게 호흡하며 긴장을 해소하고 혈액순환도 원활하게 해줍니다. 수업에서 배운 동작들은 평소에 실천하기에도 좋아요.

폼롤러가 없다면 웰리샵에서 구매해보세요.

매일 저녁 시간대에 수업이 있어요