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힐링요가
리프레시요가
규칙적인 수면/기상 습관 만들기
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이완테라피
인요가
규칙적인 수면/기상 습관 만들기
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리프레시요가
모닝테라피
규칙적인 수면/기상 습관 만들기
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인요가
교정 스트레칭
규칙적인 수면/기상 습관 만들기
1년이상
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이완테라피
힐링요가
정신적인 휴식/힐링
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7
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교정 스트레칭
이완테라피
정신적인 휴식/힐링
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8
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폼롤러테라피
교정 스트레칭
정신적인 휴식/힐링
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소매틱요가
인요가
정신적인 휴식/힐링
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1년이상
한달이상
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10
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이완테라피
폼롤러테라피
체형 교정 및 불편한 부위를 재활/개선
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아침
11
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교정 스트레칭
라인필라테스
체형 교정 및 불편한 부위를 재활/개선
경험 없음
점심
12
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교정 스트레칭
라인필라테스
체형 교정 및 불편한 부위를 재활/개선
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인요가
소매틱요가
체형 교정 및 불편한 부위를 재활/개선
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교정 스트레칭
골반테라피
체형 교정 및 불편한 부위를 재활/개선
한달이상
1년이상
아침
15
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라인필라테스
릴렉스하타
체형 교정 및 불편한 부위를 재활/개선
한달이상
1년이상
점심
오후
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교정 스트레칭
골반테라피
체형 교정 및 불편한 부위를 재활/개선
한달이상
1년이상
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빈야사
리프레시요가
근력 향상 / 코어강화
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한달이상
1년이상
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18
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릴렉스하타
라인필라테스
근력 향상 / 코어강화
경험 없음
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1년이상
점심
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빈야사
라인필라테스
근력 향상 / 코어강화
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리프레시요가
빈야사
건강한 체중 조절 및 몸매관리
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1년이상
아침
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릴렉스하타
라인필라테스
건강한 체중 조절 및 몸매관리
1년이상
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빈야사
리프레시요가
건강한 체중 조절 및 몸매관리
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